Cuida el teu cos. Sent el moviment.
Si no cuides del teu cos, on viuràs?
Zentric és un estudi de cos i moviment al centre de Terrassa amb més de 17 anys d’experiència oferint Pilates, fisioteràpia, entrenaments personals, preparació al part i post-part o osteopatia.
A Zentric aprendràs a treballar el teu cos des del centre, d’una manera precisa, controlada, amb moviments fluids i una respiració correcte. Vine i coneix el Pilates, fes entrenaments en petits grup de força i mobilitat, recuperació del sòl pèlvic o prova la última tendència per tonificar, les Clubbells.
Un estudi al centre de Terrassa que cuida de tu i del teu cos des de fa 17 anys.
Estudi Zentric
Entrenaments en grup, duo, trio o individual
A Zentric Terrassa sabem que els reptes de cadascú no són sempre iguals, canvien com la vida, com el cos, sempre en constant moviment.
Per aquest motiu, amb nosaltres podràs escollir l’ entrenament que més et convinguin:
- Classes individuals, només per tu
- Classes en grup petits (fins a 8 persones) flexibles amb varietat d’entrenaments a escollir per motivar-te cada setmana.
- Classes en parella o fins a tres persones.
Vols provar?
Reserva una cita gratuïta o demana informació
Horaris i preus
Ja podem oferir-te els nous horaris de la temporada 2022-2023. Escull la quota segons la freqüència que necessitis (un o dos dies per setmana) i tria l’activitat de forma lliure cada cop que vinguis, sense límits. A més, dins la quota disposaràs de sessions lliures per entrenar a les instal·lacions pel teu compte. Per qualsevol dubte posa’t en contacte amb nosaltres.
Activitats
Zentric et proporciona un ambient relaxat i confortable que facilitarà que guanyis un major control i coordinació dels moviments, que sentis un cos més fort, estilitzat i lliure, que desenvolupis una musculatura més sana i flexible i que obtinguis un coneixement i integració del propi cos suficients per a emportar-te posat tot allò que has après.
El Pilates és la unió del dinamisme i la força muscular amb el control mental i la respiració.
Tonifica i millora la teva agilitat, força i potència amb moviments naturals. Seguiment personalitzat perquè et superis cada dia.
Entrenament funcional amb Clubbells
Els entrenaments més exigents amb masses o Clubbells et posen fort/a mentre treballes el core i la mobilitat.
A Zentric som experts en recuperació del part i en musculatura del sòl pelvià. Pren consciència, reforça’l i si ets esportista, cuida’l!
Preparació al part i post-part
T’acompanyem durant l’embaràs, amb gimnàstica adaptada, preparant el part i fent la recuperació post- part.
Serveis
Fisioteràpia i massatges
Vine a Zentric a valorar la teva lesió, patologia, contractura o dolor. Tenim un equip de fisioterapeutes i quiro-massatgistes que t’ajudaran a millorar i et donaran consells i exercicis per fer a casa.
Preparació al part
Més de 15 anys acompanyant a les embarassades en aquest procés màgic. A Zentric us proposem entrenaments durant tot l’embaras i programes personalitzats de preparació al part.
Osteopatia adulta i infantil
A Zentric pots visitar-te amb l’Ona Andreu, osteòpata especialitzada en osteopatia infantil o pediàtrica amb molts anys d’experiència.
Hipopressius i recuperació post-part
A Zentric som experts en recuperacions de disfuncions de sòl pèlvic i posem especial atenció en prendre consciencia del funcionament del sòl pelvià durant els entrenaments en especial de força per tal de reforçar-lo i cuidar-lo en tot moment.
NOVETATS
Novetats de la temporada 2023-2024
Consulta quines activitat de Pilates oferim a Terrassa per aquest proper curs 2023-2024. Iniciem Pilates Reformer en grups de 6…
Segueix llegint
Fem 17 anys i ampliem horaris
A Zentric fem 17 anys i us escoltem com si fos el primer dia. Per aquest motiu hem decidit ampliar…
Segueix llegint
Nous propòsits de gener. Vine a provar als tallers oberts, t’ho posem fàcil!
Vine a provar el Pilates a Terrassa aquest mes de gener.
Segueix llegintNovetats al nostre perfil d’Instagram
El centre
Totes les fotografies són de Joana Arribas Fotògrafa
Contacta’ns
Zentric ofereix una primera consulta on podràs conèixer exactament què pot aportar-te cada entrenament, conèixer el mètode Pilates o veure com millorar en la teva patologia o lesió.
Segueix-nos
Jordina
Telèfon o Whatsapp 676 79 45 90
Zentric Pilates Terrassa - Estudi de cos i moviment 